Herbst ist da...

...und mit ihm tolle saisonale Nahrungsmittel 

Auch in dieser Jahreszeit gilt: Ausgewogen ernähren und genussvoll essen.

Dies ist in dieser Jahreszeit wie auch im Winter möglich. Viele fürchten diese Jahreszeiten, aber die saisonalen Nahrungsmittel sind vitaminreich, schmackhaft und sie lassen auf viele Varianten zubereiten und einsetzen.

Hast du durch den Sommer die ausgewogene Ernährung vernachlässigt?

Gerne unterstütze ich dich dein ausgewogenes «Normal» zu finden.

Ausgewogene Grüsse

Maria

Ernährungstherapie

Ernährungstherapie

Unsere Ernährung ist ein komplexes, spannendes und individuelles Thema.

Klar ist, dass die Ernährung präventiv unseren Körper (ein biochemisches Wunder) in seinen Funktionen unterstützt und zu einem besseren Körpergefühl verhilft.

 

Ich begleite Dich auf dem Weg Deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg, wenn:

  • Du dich gesünder ernähren möchtest
  • Du dein Idealgewicht erreichen möchtest, sei es durch Gewichtsab- oder -zunahme
  • Du infolge einer Erkrankung, Stoffwechselstörung oder Unverträglichkeit Deine Ernährung anpassen / optimieren möchtest
  • Du ernährungsbedingte Beschwerden los werden möchtest
  • Du aus Interesse am Thema Dein Ernährungsverhalten überprüfen / optimieren möchtest
  • Du dir mehr Vitalität und neues Körpergefühl wünschst
  • Du dich von Ernährungs-Mythen verabschieden möchtest 

 

Das Wissen rund um Deine persönliche Ernährung und wie sich diese auf Deinen Körper auswirkt gibt Vertrauen. 

Wir analysieren die jetzigen Essgewohnheiten und Essverhaltensmuster -  zusammen optimieren wir diese.

Du erhältst von mir nicht DIE Diät. Wir erarbeiten zusammen einen Weg der für Dich stimmt, ohne Verzicht, der nachhaltig ist und zu einem besseren Wohlgefühl führt.

 

Bewusster essen, trinken und geniessen - Dein Körper weiss was Du brauchst.  


Kontaktiere mich für Dein persönliches Beratungsgespräch.

Ernährungstherapie Herzogenbuchsee

Der Mensch ist, was er isst.

Ludwig Feuerbach

Aus dem Beratungsalltag

Monika R.

"Maria macht einen sehr guten Job und ging auf mich persönlich ein, blieb immer ehrlich und hat auch den Finger gehoben, wenn ich mein Ziel aus den Augen verloren habe.

Mit der Unterstützung und guten Informationen habe ich mein Ziel erreicht meinen Bauchumfang reduziert. Ich fühle mich super und werde diese gesunde Ernährung beibehalten. Herzlichen Dank!“ 

Vreni G.

„Maria ist sehr authentisch und ich fühlte mich in den Sitzungen wohl. Ich weiss nun, worauf ich achten muss, um mich fit und wohl zu fühlen und was zu tun ist, wenn die Waage wieder mehr zeigt. Lerne bei Maria richtig zu essen, so kannst du dein Problem mit der Waage vergessen!“ 


Thomas G.

„Klare, strukturierte und kompetente Beratung. Ich konnte Strategien zum Lösen von alten Mustern finden, bewusstes und nachhaltiges Umsetzen erlernen und mir neue Gewohnheiten aneignen.

Maria pflegt einen gleichwertigen und respektvollen Umgang. Sie ist geduldig, verständnisvoll und hat motivierende Vorgehensweise. Ich kann diese Ernährungsberatung bestens empfehlen.“